家賃・光熱費・通信費・保険・サブスクを入力するだけで、月額と年額の合計を自動集計します。年払いも月額へ自動換算。手取りに占める固定費率の診断と、見直し候補の年間削減額まで確認できます。
このツールはブラウザの中だけで動いています。入力した内容が、外部に送信されることはありません。入力内容は外部に送信されません。
詳しく固定費の月額合計
年間の合計
¥1,158,000
月額換算 × 12ヶ月
手取りに占める割合
38.6%
理想とされる50%以内です
固定費を引いた残り
¥153,500
変動費と貯蓄に回せる金額
固定費率 38.6%（手取り¥250,000に対して）
固定費は手取りの50%以内に収まっています。この水準を保てていれば、変動費と貯蓄の配分に余裕を持たせやすくなります。
項目一覧（4件）
住居費
水道光熱費
通信費
サブスク
カテゴリー別の内訳
目安 ¥65,000 より ¥10,000 多い
目安 ¥11,000 より ¥0 少ない
目安 ¥7,000 より ¥1,000 多い
目安 ¥3,000 より ¥500 少ない
生活防衛資金の目安
固定費の合計をもとに算出しています。変動費を含めるとさらに必要額は増えます。
固定費は手取りの 45〜50% 以内が理想とされています。超えている場合は、手続きだけで下げられる通信費やサブスクから着手すると効果が出やすくなります。
固定費計算ツールとは？
本ツールは、家賃・光熱費・通信費・保険料・サブスクリプションなど毎月必ず発生する支出（固定費）を自動集計する家計管理ツールです。項目を入力するだけで月額と年額の合計を算出し、家計の全体像を可視化します。
単純な足し算にとどまらない点が特徴です。年払い・半年払い・隔月払いも支払い頻度を選ぶだけで月額へ自動換算され、手取り収入に占める固定費率を診断します。さらに、カテゴリーごとに世帯平均との差を表示し、見直し候補としてマークした項目の年間削減額、固定費から逆算した生活防衛資金の目安まで確認できます。
入力内容は端末内に自動保存されるため、毎回入力し直す必要はありません。CSVで書き出せば、Excelやスプレッドシートでの管理にも引き継げます。
こんなシーンで便利です
家計の見直し・固定費削減
年間合計を見ることで「スマホ代を月2000円下げれば年間24000円浮く」といった削減効果を金額で実感できます。
一人暮らし・同棲の予算立て
新生活で家賃・光熱費・通信費が合計いくらになるかを試算し、手取りに対して無理のない水準か確認できます。
固定費率が適正かの診断
手取り月収を入力すると固定費率を自動判定。理想とされる50%以内に収まっているかを一目で確認できます。
生活防衛資金の目標設定
固定費の合計から3ヶ月分・6ヶ月分・12ヶ月分を自動算出。貯蓄目標を具体的な金額に落とし込めます。
使い方は簡単 4ステップ
- 手取りの月収と世帯タイプを入力します（固定費率と平均比較に使用します）。
- カテゴリー・支払い頻度・項目名・金額を入力して追加します。年払いもそのまま入力できます。
- 固定費率の診断とカテゴリー別の内訳、平均との差を確認します。
- 見直したい項目にハサミのマークを付けると、年間の削減効果が自動で算出されます。
※項目名と金額はリスト上で直接編集できます。並び替えを「金額が大きい順」にすると、削減効果の大きい項目から検討できます。
ご利用時の注意点
- 変動費は除外する：食費や交際費などは含めず、毎月決まって出ていく支出のみを入力すると、家計の基盤を正確に把握できます。
- 年払いの扱い：支払い頻度を選ぶだけで月額へ換算されます。手計算で12で割る必要はありません。
- 平均額について：カテゴリー別に表示される目安は一般的な水準をもとにした参考値です。地域や住環境によって適正額は大きく変わります。
- 保存について：入力内容は端末のブラウザ保存領域へ自動保存されます。共用パソコンでは自動保存をOFFにしてください。データは外部へ送信されません。
- サブスクだけをまとめて把握したい場合はサブスク費用の合計計算、家賃の適正額は家賃の適正額シミュレーター、貯蓄計画は貯金目標シミュレーターもご利用ください。
世帯別・固定費の目安と見直しの優先順位
本ツールのカテゴリー別比較で使用している目安額です。削減の手間と効果の大きさもあわせて掲載しています。
| 固定費の項目 | 一人暮らし | 二人以上の世帯 | 見直しの手間 | 年間の削減効果の目安 |
|---|---|---|---|---|
| 住居費（家賃・住宅ローン） | 約6.5万円 | 約10.0万円 | 大（引っ越し・借換え） | 12万〜60万円 |
| 通信費（スマホ・ネット） | 約0.7万円 | 約1.5万円 | 小（乗り換え手続きのみ） | 3万〜8万円 |
| サブスク・娯楽 | 約0.3万円 | 約0.5万円 | 極小（解約するだけ） | 1万〜5万円 |
| 生命保険・損害保険料 | 約0.5万円 | 約1.5万円 | 中（見直し相談が必要） | 3万〜20万円 |
| 水道・光熱費 | 約1.1万円 | 約2.2万円 | 中（プラン変更・節電） | 1万〜5万円 |
| 車両費（維持費・駐車場） | — | 約1.5万円 | 大（手放す・買い替え） | 10万〜40万円 |
| 合計目安 | 約9.1万円 | 約17.2万円 | — | — |
【固定費率の理想的な割合】
固定費（住居・通信・保険・光熱費など）の合計は、手取り収入の45〜50%以内に収めるのが理想的とされています。50%を超えている場合は、まず手間が小さく効果が継続する項目から着手してください。サブスクの解約や格安SIMへの乗り換えは、一度の手続きで翌月以降ずっと効果が続きます。一方で住居費の見直しは効果が最も大きい反面、引っ越し費用という初期投資が必要になるため、削減額が回収できる期間を試算してから判断しましょう。
【固定費と変動費のどちらを先に削るべきか】
節約というと食費を削る発想になりがちですが、効率が良いのは固定費です。食費を月5000円削るには毎月の我慢が必要ですが、スマホ代を月5000円下げれば、以降は何もしなくても同じ効果が続きます。同じ削減額でも、必要な労力と継続性がまったく異なります。まず固定費を一度整理し、それから変動費の管理へ進むのが順序として効率的です。
固定費の可視化を、貯蓄と資産形成につなげるための実践的な手順
合計額を把握したあと、削減した分をどう扱い、どこまで備えるべきかという次の一歩を整理します。
不定期に発生する支出も12分の1にして「疑似固定費」として組み込む
自動車税、車検、賃貸の更新料、家電の買い替え、帰省費用のように、毎月ではないが必ず発生する支出は、月次の家計から抜け落ちがちです。その結果、発生した月だけ大きく赤字になり、計画が崩れます。
対策は、年間の必要額を算出して12分の1を毎月の固定費として計上すること。本ツールでは支払い頻度から自動換算されるため、年1回の支出もそのまま入力するだけで月次のキャッシュフローに織り込めます。これだけで月々の見通しの精度が大きく上がります。
削減できた金額は口座に残さず、先に積立へ回す仕組みを作る
固定費の削減に成功しても、浮いた金額をそのまま生活口座に置いておくと、多くの場合は自然に使われてしまいます。削減が確定した時点で、その金額を自動積立へ紐付けるのが確実な方法です。
たとえば通信費とサブスクの見直しで月1万円を捻出できたなら、同額の自動積立を設定します。生活水準は見直し前と変わらないため無理がなく、それでいて毎年12万円が確実に積み上がります。削減と積立を同時に設定することが、効果を定着させる鍵です。
生活防衛資金は固定費の合計から逆算する
失業や病気に備える生活防衛資金は、「100万円」のような一般論ではなく、自分の月間固定費を基準に算出するのが合理的です。収入が途絶えても、固定費は容赦なく発生し続けるためです。
目安は、会社員なら月間固定費の3ヶ月分から6ヶ月分、収入の変動が大きい自営業やフリーランスなら12ヶ月分。本ツールは固定費の合計からこれらを自動算出します。なお、実際には変動費も発生するため、算出額に生活費の上乗せを見込んでおくとより安全です。
見直しは「効果 ÷ 手間」の順に着手する
固定費の削減で挫折する典型は、いきなり住居費の見直しから始めて動けなくなるパターンです。手間が小さく効果が継続する順に着手すると、成功体験が積み上がり継続しやすくなります。
順序としては、解約するだけで済むサブスク、手続きのみで完結する通信費、相談が必要な保険、プラン変更で対応できる光熱費、そして初期費用を伴う住居費・車両費という流れが現実的です。本ツールの見直し候補マークで、着手する項目の削減効果を先に金額で確認してから動きましょう。
固定費の見直しでよくある失敗と対策
月額の少額サービスを放置し、年間では大きな金額を払い続けてしまう
月500円から1500円程度の動画配信、音楽アプリ、クラウドストレージ、スマホの有料オプションを「数百円だから」と放置するケースです。単体では小さくても、5つ契約していれば年間で数万円規模になります。解約手続きを忘れたまま使っていないサービスに払い続けている例も少なくありません。
💡 対策・解決策を見る▼
年払いの保険料などを月額に換算せず、家計の把握が不正確になる
年払いや半年払いでまとめて支払っている保険料、年会費、サーバー代などを固定費の集計から除外してしまうケースです。その結果、月々の固定費が実際より少なく見え、支払いが発生した月だけ大きく赤字になって計画が崩れます。
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固定費が収入に対して重すぎることに気づかないまま生活を続けてしまう
個々の支出は妥当に見えても、合計すると手取りの大半を占めているケースです。固定費率が高いと、収入が一時的に下がったときの耐性が著しく低くなり、貯蓄にも回せません。合計額を出していないと、この状態に気づけません。
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削減の効果が大きい項目を後回しにし、成果が出ないまま挫折する
節約を思い立っても、どこから手を付けるべきか判断できずに食費を削る方向へ向かい、我慢が続かずに挫折するケースです。また逆に、いきなり住居費の見直しから始めて引っ越し費用の壁に当たり、動けなくなることもあります。
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よくある質問（FAQ）
Q.年払いや隔月払いの支払いはどのように入力しますか
A. 支払い頻度を選ぶだけで自動的に月額へ換算されます。毎月、2ヶ月ごと、3ヶ月ごと、半年ごと、年1回から選択でき、たとえば年払いの保険料6万円を入力して年1回を選べば、月額5000円として集計されます。手計算で12で割る必要はありません。年額の合計にも正しく反映されます。
Q.固定費は手取り収入の何パーセントまでが適正ですか
A. 一般的には手取り収入の45から50パーセント以内が目安とされています。本ツールに手取りの月収を入力すると、固定費率が自動で算出され、50パーセント以内なら適正、50パーセントを超えると見直し推奨、60パーセントを超えると高すぎる水準として警告が表示されます。あわせて固定費を引いた後に残る金額も表示されるため、変動費と貯蓄に回せる金額が一目で分かります。
Q.自分の固定費が平均と比べて高いかどうか分かりますか
A. 分かります。世帯タイプを一人暮らしか二人以上から選ぶと、カテゴリーごとに一般的な平均額との差が表示されます。住居費、水道光熱費、通信費、保険といった主要な項目について、平均より何円多いか少ないかが色分けで示されるため、どこから見直すべきかの判断材料になります。
Q.どの項目から削減すればよいか判断できますか
A. 各項目のハサミのアイコンを押すと見直し候補としてマークでき、候補の月額と年額の合計が自動で算出されます。すべて削減できた場合と半額に抑えた場合の年間削減額が表示されるため、実際にどれだけの効果があるかを金額で確認しながら優先順位を決められます。一般に、手続きだけで下げられる通信費やサブスクから着手すると効果が出やすいとされています。
Q.入力した内容は次に開いたときも残りますか
A. 残ります。入力内容はお使いの端末のブラウザ保存領域へ自動的に保存されるため、ページを閉じても次回そのまま続きから確認できます。サーバーへ送信されることはなく、他の端末とも共有されません。共用パソコンでご利用の場合は、自動保存のボタンをOFFに切り替えると保存済みのデータも削除されます。
Q.食費や交際費などの変動費も入力したほうが良いですか
A. 本ツールには入力しないことをおすすめします。毎月決まって出ていく固定費だけを切り出して把握することが目的のためです。固定費は一度見直せば削減効果が翌月以降も継続するのに対し、変動費は毎月の努力が必要になります。まず固定費の全体像を固めてから、変動費の管理へ進むのが効率的です。
Q.入力した金額が外部に送信されることはありませんか
A. ありません。本ツールの計算処理はすべてお使いのブラウザ内で行われ、入力されたデータが外部のサーバーへ送信されることも、当サイトのデータベースへ保存されることもありません。CSVの書き出しも端末内で完結します。
あなたの声で、
このツールをより鋭く。
「こんな機能が欲しい」「ここを直してほしい」といったご意見や、新しいツールのリクエストを募集しています。エンジニアが直接目を通し、開発の参考にさせていただきます。